Sognefjellet vol.1

Endelig på plass på Sognefjellet igjen! I tradisjon tro starter vi treningsåret for fullt med samling her.

Har fått trent greit etter sykdommen, og var godt å komme hit for å få skikkelig struktur på hverdagen igjen sammen med resten av gutta.

Har fått kjørt fine økter både på breen og på rulleski. Som forventet litt varierende form for min del, da det har vært en lang ferie, og litt sykdom den siste tiden. Men uansett veldig godt å være igang igjen. Jeg har fortsatt noen måneder på meg å finne frem storformen 😉

Klipp fra skøyteøkt på breen

Tønseth i monsterform som vanlig, maskin

Deilig å ha med Finn på laget i år. Kanskje kan jeg klare å ikke komme sist på hver intervall i år 🙂

Klarer forhåpentligvis henge på litt lenger når vi skal på Sognefjellet neste gang.
Kos med Bae <3

Samlinga går nå mot slutten, og jeg kjenner at det har blitt trent bra den siste uka. Neste samling blir på Sognefjellet igjen i midten av juni. Vi på allroundlaget liker å få utnytta de gode skiforholdene på Sognefjellet, så det blir nok dunket på med noen timer da også…

PS. Ikke helt Klæbo-nivå på videoblogginga enda, men det kommer seg 🙂

Emil

Bilde

Hola Amigos

Hei alle sammen!

Tenkte det kunne være en fin stund for en oppdatering på hjemmesiden nå, siden jeg i skrivende stund er inne i min tredje dag med influensa. Har hatt noen tunge dager med feber og hodepine, og måtte feire Norges nasjonaldag fra sykesenga i Meråker. Rimelig kjedelig, siden jeg sammen med mange av skigutta hadde lagt storslagne planer for årets 17. mai-feiring i Trondheim. Men men… Satser på å bruke opp sykdomsdagene på denne tiden av året, for så å være frisk gjennom hele den kommende vinteren!

Gratulerer med dagen, Norge! Hilsen to pjuske skiløpere fra Meråker

Nok om det negative! Har faktisk fått gjort ganske mye siden siste innlegg. Har vært en tur innom Madrid etter at yngstemann i søskenflokken spanderte reise, opphold og billetter til Real Madrid-kamp i julegave på både meg og Mats. Skjønner hverken hvordan vi har vært snille nok til å fortjene det, eller hvordan han har hatt råa… Uansett! Fantastisk tur som ble toppet med besøk på Santiago Bernabeu, hvor Real Madrid slo Sevilla 4-1 i en underholdende kamp!

Planen videre blir i første omgang å bli 100% frisk, for så å komme seg i trening. Hadde vært bra å komme i noen lunde OK form før det braker løs med samling på Sognefjellet om en uke. Tror nok uansett det blir forholdsvis høy odds på at jeg klarer å henge på Tønseth på den tradisjonsrike intervallen opp fra Skjolden… 🙁

 

Sliten gjeng allerede på tur nedover til Spania
Minstemann tom for likes på tinder allerede på dag 1
Mange år siden forrige besøk i en fornøyelsespark! Fremdeles like morsomt
Majestetisk fotballstadion! Morsomt å se favorittlaget in real life for første gang
Iversen brothers fornøyd med hjemmeseier! Takk for turen 🙂

Peace out, Emil

Bilde

I’m back

Hei alle sammen!

Endelig er jeg tilbake med ny sak på hjemmesiden. Lenge siden siste oppdatering nå, og mye har skjedd siden!

Avslutninga på skisesongen 2016/17 ble så som så. Etter en middels sprint i Drammen (10.plass) og dårlig form i Tour de Canada (32.plass totalt), var det godt å avslutte verdenscup-sirkuset for i år, og få en etterlengtet ferie fra skirenn og systematisk trening. Etter Canada fulgte noen uker med avkobling, lite trening, noen skirenn, og en del utenomsportslige aktiviteter. Fikk likevel dratt med meg noen ok løp helt på tampen med NM-del 2 på Gålå,  hvor jeg endte opp med en litt sur 4.plass på sprintstafett for Varden sammen med Jørgen Ulvang, og en helt grei 11.plass på 10km skøyting. Etter dette var det igjen noen uker med litt avkobling & chill. Grunnet variable norsk-ferdigheter og latskap, velger jeg heller å legge ut bilder av det jeg har bedrevet tiden min med enn å skrive om det ? Men her er noen stikkord som kan være med å oppsummere den siste måneden min:

  • Nytt hus
  • Avkobling
  • Turrenn
  • Sponsoroppdrag
  • Svalbard
  • Sesongevaluering og planlegging
  • Landslagssamling

Alt i alt føler jeg hatt den siste måneden har vært veldig fin. For min del er det helt avgjørende å gjøre andre ting enn langrenn i denne perioden. Nå kjenner jeg på meg at jeg er klar for å ta fatt på et nytt treningsår, hvor OL i Peyongchang blir det store hovedmålet. Jeg har lagt en plan og er veldig motivert for å gjøre jobben som kreves, og vet at om ting går som planlagt, så er målet om medalje i OL langt innenfor rekkevidde ???

Tour de Canada – dårlig resultat, men god stemning
Shopping i Canada
Storlirennet 2017 – knepent slått av Petter etter å ha dratt på han hele løpet
Pallen på Storlirennet
Deilig med seier i Hattrennet etter 2.plassen i Storlirennet
Hardøktene i offseason går med til 6.divisjons-fotball for Varden
Har flyttet ut av gutterommet og inn i mitt eget hus i Meråker. Særdeles fornøyd med både hus & samboer (Gjemse på snap)
Tilbrakte påska på verandaen i Meråker
Nyter offseasons glade dager i Oslo

 

Fantastisk tur til Svalbard med TEAM NORMILK! Seier i Svalbard skimaraton, vanvittig natur og særdeles bra turfølge. Takk for turen 🙂

Rett til OL-samling i Oslo etter Svalbard. Morsomt å få med både Finn og Simen på allround-landslaget.

Følg med på hjemmesiden fremover, kommer til å oppdatere den jevnlig i den kommende tiden.

Emil

Nedturen

Lahti, Finland 20170226. Ski-VM 2017 Lahti. Lagsprint menn. Emil Iversen og en sint finne på lagsprint under ski-VM 2017 i Lahti, Finland, søndag. Foto: Terje Pedersen / NTB scanpix

Mitt første internasjonale mesterskap som senior er historie, og som de fleste har fått med seg gikk ikke det som jeg hadde håpet, sett for meg eller drømt om på forhånd. Jeg har nå forlatt VM-byen og dratt hjem til Meråker for å slappe av og tenke på noe annet noen dager. Jeg setter utrolig stor pris på all støtte jeg har fått i etterkant av den tyngste dagen jeg har hatt på en idrettsarena så langt i karrieren.

Fallet som senket Emil Iversen og Norge på lagsprint under ski-VM 2017 i Lahti, Finland, søndag. Foto: Terje Pedersen / NTB scanpix

Bildet viser øyeblikket hvor alt gikk galt under sprintstafetten på søndag. I sprint er det små marginer, uhell og fall skjer ofte og kan ødelegge løp veldig fort. Jeg har i etterkant fått mange tilbakemeldinger på denne situasjonen, både positive og negative. Jeg ønsker gjerne å forklare hva som gikk gjennom hodet mitt i løpet av disse avgjørende sekundene.

Jeg snur meg og ser Iivo ligger bak meg i samme spor og jeg tenker som vi hadde avtalt på forhånd at vi skal ha innersving inn mot oppløpet. I det øyeblikket jeg snur meg ligger Iivo så langt bak meg at det ikke faller meg inn at han kommer til å komme opp på siden av meg så fort som han gjorde, så jeg føler at jeg trygt kan ta innersporet. En del av tilbakemeldingene jeg har fått, hovedsaklig fra finner, har gått ut på at det var et forsøk på å sperre Iivo som hadde vesentlig høyere fart enn meg. Manøveren var på ingen som helst måte et forsøk på å ødelegge for noen, og sett i ettertid var det vel jeg som kom dårligst ut av det. Da Iivo vant 15 kilometeren noen dager etterpå, mens jeg ikke ble sett på som god nok til å få gå den distansen. Hadde jeg holdt meg på føttene, og vunnet spurten hadde jeg nok fått gått… Så jeg faller nok meg på hode å ræva ut av den troppen, og ut av muligheten for å få gå stafetten for Norge. Marginer som får veldig store negative konsekvenser for min egen del. Men sånn er toppidretten, den kan være brutal! Denne gangen endte det på den måten, at jeg falt i fra en duell om et VM-gull helt på tampen. I tillegg er det ekstra bittert at dette påvirket så mange andre. Jeg synes utrolig synd på Johannes Høsflot Klæbo som leverte et fantastisk skirenn og gjorde jobben han skulle og mer til. At dette også gikk ut over Finland representert ved Iivo Niskanen og Sami Jauhojärvi synes jeg er synd, og jeg føler med både de og det finske folk som virker å ta det tungt.

Sprint

Lahti, Finland 20170223. Ski-VM 2017 Lahti. 1,6 km. prolog fri teknikk menn. Emil Iversen under prolog sprint i ski-VM 2017 i Lahti, Finland, torsdag. Foto: Terje Pedersen / NTB scanpix
Emil Iversen under prolog sprint i ski-VM 2017 i Lahti, Finland, torsdag. Foto: Terje Pedersen / NTB scanpix

Min VM-debut gikk heller ikke som jeg hadde håpet på. Etter en godkjent prolog og en bra kvartfinale var jeg rett og slett ikke sterk nok til å ta meg videre fra semifinalen. At det endte med fall på oppløpet utgjorde ikke den store forskjellen denne dagen, men var vel et tegn på hva som skulle komme senere i mesterskapet..

Lahti, Finland 20170223. Ski-VM 2017 Lahti. Finaler sprint menn i ski-VM 2017 i Lahti, Finland, torsdag. Emil Iversen falt på oppløpet på sprinten torsdag. Foto: Terje Pedersen / NTB scanpix
Emil Iversen falt på oppløpet i semifinalen på sprinten i VM. Foto: Terje Pedersen / NTB scanpix

Veien videre

Nå starter jobben med å komme seg videre. Livet går videre, men det har vært en tøff opplevelse.  Jeg vet at det kommer nye mesterskap senere, og jeg skal gjøre det jeg kan for å stille så godt forberedt som overhodet mulig når nye muligheter byr seg. Etterhvert skal jeg nok klare å bruke dette som motivasjon, og slå knallhardt tilbake neste år! World Cup-sesongen er enda ikke over, og jeg skal prøve å avslutte med stil. En mini-tour i Canada skal passe meg bra 🙂

Til slutt ønsker jeg å gratulere mine kjære lagkompiser med dagens stafettgull. Det var en rå lagseier, og en avslutningsetappe det luktet svidd av.

Skulle gjerne vært med sjøl, men når jeg ikke får det, er det kult å se kompisene sine gjøre en så utrolig bra jobb! Dette er en seier for hele laget, trenerne og resten av det fantastiske støtteapparatet vi har 🙂

godesammen som vi sier;)

på gjensyn ,

  • Emil

Dagen før dagen!

FOTO: Bjørn Steinar Delebekk, VG

Da er det kvelden før VM-sprinten her i Lahti. Om et døgn sitter jeg her og har fått min debut i et verdensmesterskap! ???

Har fått testet løypa, funnet godskiene og gjort siste finpuss på formen før det braker løs i morgen. Jeg er klar, og lover å gi alt jeg har! Følg med på NRK1 klokken 14:00 i morgen for å se prologen (14:50 herrestart) og (forhåpentligvis) klokken 16:30 for finaler.

Vi er klare for morgendagen!

PS! Min trofaste fanclub er selvfølgelig på plass i Lahti, og vil gjennom hele VM arrangere konkurranser med fine premier! Følg med på fansiden min på Facebook og delta i konkurransene der for å vinne noen av premiene under: https://www.facebook.com/EmilIversenOfficial/

VM-camp med Northug

Tjenare 🙂

Tikker mot VM med stormskritt nå, bare en (!!) uke igjen til sprinten går av stabelen ?

Har de siste dagene vært i Meråker. Fungerte bra å campe på hytte i Fagerlia før Falun, så har brukt samme oppskrift denne uka. Har nok gått rykter om hvordan jeg laddet opp før Falun, for fikk iallefall selskap av ingen ringere enn Petter Northug himself.

En av få russere som ikke er utestengt..
Håper Petter våkner til VM 😉

Har bodd her sammen med Petter og Tomas,  og fått maten servert av Mosvikas svar på Eyvind Hellstrøm (John Northug). Morsomt å se at Petter velger å gjøre som meg for å finne formen, god følelse å kunne lære bort litt til Petter hvordan man skal finne formen til mesterskap 😉

John serverte nydelig mat!
John serverte nydelig mat!

Etter et elendig tour de ski, har kroppen spilt bra på lag i 2017. Jeg kjenner nå at jeg begynner å bli rimelig lei av å trene, og gleder meg veldig til at verdensmesterskapet endelig skal starte!

Treningen i Fagerlia de siste ukene har gått etter planen, og formen føles bra. Så jeg har nok dessvere ingenting å skylde på om det skulle gå i dass i Finland. Men det føles uansett veldig godt å få gjort det man skulle, og jeg føler meg veldig trygg på den treninga som er gjort siste månenden… Så får vi se hvordan mitt første virkelige mesterskap går, og om jeg klarer å prikke inn toppformen neste uke.  Blir uansett en veldig viktig erfaring å ta med seg videre i karrieren 🙂

Alltid mange å trene med i Meråker
Alltid mange å trene med i Meråker. Godt å være sterkest i styrkerommet

I morgen går turen videre til Otepää, hvor jeg skal gå 15km på søndag som siste generalprøve før VM.

Cya, emil

 

Noen videoer og bilder fra den siste uka i Meråker:

 

 

Ernst Lersveen fra TV2 på besøk hjemme hos mor og far i Meråker
Ernst Lersveen fra TV2 på besøk hjemme hos mor og far i Meråker
Broder Mats tar selfies som vanlig..
Bruttern mer gira på selfies enn trening…
Enkel mann søker valentines-date for 2018
Enkel mann søker valentines-date for 2018

Precamp Sjusjøen

Precamp Sjusjøen

I skrivende stund befinner jeg meg på Sjusjøen. Dro rett hit etter NM, og har fått trent bra her sammen med gutta de siste dagene.

Kan melde om at samtlige av gutta er i form, og at vi har fått gjort en god jobb her på Sjusjøen!

Fine forhold, god mat, snill kokk og god stemning.

Lørdag går turen videre til neste precamp, hvor jeg SELVFØLGELIG skal være i Meråker 🙂

Ligger mye god form i Storbekkvollrunden, som min trener Tor Arne sier…

Precamp Ikke helt på høyde med Meråker, men nesten :)
Ikke helt på høyde med Meråker, men nesten 🙂

 

Pressedag og sponsoroppdrag på Sjusjøen i dag..

 

Verdens minst avslappende spill, dårlig ide! finn taper hver gang 

 

Litt styrketrening for å være klar til oppløpet i Lahti ;)
Litt styrketrening for å være klar til oppløpet i Lahti 😉

 

Emil Iversen og Sindre Bjørnestad Skar oppe før sola for å trene, som vanlig
Jeg og Sindre Bjørnestad Skar oppe før sola for å trene, som vanlig!

Sprint skøyting første øvelse i Lahti, tar gjerne i mot teknikktips 😉

PS! I skrivende stund er det 2 uker igjen til sprinten i Lahti. Noen som husker hvordan det gikk der i fjor eller? 🙂

 

– e

 

Camp Lahti, første steg på veien

 

Hei igjen!

Nå har jeg hatt noen rolige dager hjemme, der jeg bare har koblet av og ikke trent noen ting. Det kjennes ut som kroppen begynner å bli bedre og at jeg så smått kan komme igang med treninga igjen.

Jeg skjønte etter touren at nå, nå må jeg gjøre noe. Jeg har vært for mye syk i høst / tidlig vinter…. Skal jeg være med å kjempe om VM-gull i Finland har jeg ikke råd til særlig flere sykedager.

Så dukket det opp en herlig mulighet, jeg kunne få låne ei hytte i Fagerlia (hyttefelt i Meråker), der jeg kan ha base nå de neste ca 14 dagene.

god mat og god utsikt

Så jeg har nå flyttet hit, tatt med skia og treningsklærne og fylt opp kjøleskapet med sunne og usunne ting. Alt man trenger for en optimal treningshverdag 🙂

Jeg har lagt en rimelig detaljert plan for hva jeg skal trene nå i dagene som kommer, og i den planen ligger Falun inne som neste verdenscuprenn. Jeg står over Ulricehamn, og tar meg nå god til å trene og bygge opp immunforsvaret igjen. Jeg kan ikke dele for mye, for tidlig… Jeg kan vel si at treningsplanen er rimelig tradisjonell, ikke veldig lite, ikke mye. Men fokus på kvalitet på de hardøktene jeg skal ha, samt krydre med hurtighet / spenst / styrke. Ganske som man trener f.eks ei uke på høsten. Jeg tror det skal bli gull verdt for meg å bare ligge her og ikke gjøre en dritt annet enn trening, spising og avslapping. Det skal bli godt både for kropp og sjel.

En våt og tung dag i Grova

Jeg kommer til å gå Uglarennet om kroppen spiller på lag de neste dagene. Dette for å få en gjennomkjøring før viktige skirenn i Falun. Der reiser jeg ned for å sikre VM-billett og vise meg fra en bedre side enn den de fleste husker fra Tour De Ski, der var jeg litt en skygge av meg selv føler jeg. Det blir veldig spennende å se hva jeg kan klare å få til i Falun. Jeg får veldig god tid til å forberede meg optimalt nå, og går det slik jeg håper reiser jeg ikke ned dit for å være listefyll.

Jeg har nå ca 2 måneder på meg og lever veldig i trua på at jeg kan komme i storform under verdensmesterskapet i Lathi. Dette blir min første del av oppladningen. Et lite, men også veldig viktig steg på veien mot VM.

Mormor og morfar på besøk med medbrakt pinnekjøtt

Nå skal jeg spise litt, før en ny økt venter.

 

PS. tusen takk for lånet av hytta Tor Arne og Guri.  Kan ikke love at det blir gull verdt, men det er i allefall en helt fantastisk plass å være for å bygge form.

 

  • Ivers

Tour De Ski(t) 2017

Etter å ha debutert med en etappeseier og en 10.plass totalt i Touren i fjor var ambisjonene høye til årets utgave. Jeg hadde fått en fin start på sesongen, med flere gode skirenn og en sterk 4.plass i mini-touren på Lillehammer. Mine ambisjoner var å gjøre det bedre enn i fjor, og var absolutt realistiske…

En spent gjeng samlet før start i Val Müstair

Jeg ble lett forkjølet under siste verdenscuphelg i La Clusaz før jul og hadde fått noen dager på sofaen.  Jeg kom i gang med treningen relativt kjapt, og følte meg tidlig tilbake i normal form. Det så lyst ut med tanke på touren, og vi reiste nedover til Livigno 2.juledag for å få noen dager i høyden før første renn i Val Müstair, som gikk på ca 1700 moh.

På reisen nedover ble jeg desverre litt tett i bihulene, men følte meg ellers fin i kroppen. Jeg kom greit i gang etter sprinten og 10km fellesstart de to første dagene, men kjente etterhvert da vi kom til Oberstdorf at kroppen ikke føltes helt rå. Resultatene hadde vært helt greie, men det var noe som ikke stemte… Jeg tenkte at det kanskje ville løsne etterhvert, men det gjorde det ikke. Etter å ha følt meg skikkelig råtten på oppvarmingen før jaktstarten, samt blødd en hel del neseblod før start og følt meg tung tidlig i løpet, skjønte jeg etterhvert at nå er det idiotisk å fortsette touren. Jeg liker ikke å bryte skirenn, så jeg ruslet til mål.

På noen av de siste rundene sa jeg til logistikkansvarlig på laget at du må bestille bilett til meg, jeg vil hjem så fort som mulig. Jeg visste da at det ikke var noe annet alternativ enn å reise hjem, det kommer flere skirenn i vinter tenkte jeg!

Det var selvfølgelig veldig tungt å bryte Touren, da det hadde vært en av mine viktigste mål for sesongen. Men samtidig kjente jeg veldig godt på vei hjem, at kroppen virkelig ikke kjentes god ut. Etterhvert ble jeg mer glad over det at jeg hadde brutt og tatt signalene, enn jeg var skuffet over at jeg ikke kunne fullføre…

Håper å kommer sterkere tilbake i 2017!

 

Ivers

Tour de Ski 2017 – Trening før dag 3 av Touren.